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Sábado, 04 Julio 2020

 

Mendoza: se produjo la recuperación de 4 pacientes internados por COVID-19 y dos casos nuevos positivos

Asimismo, la Red de Laboratorios del Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes de la Provincia informó que hoy se procesaron 110 determinaciones:

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Sólo un oferente para construir Portezuelo del Viento

Como se esperaba, el único consorcio que se presentó en la licitación es liderado por una empresa china. Suarez no estuvo en el acto porque se realizó estudios médicos de rutina.

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Más familias de Alvear podrán conectarse a la red de agua potable

La Municipalidad continúa mejorando la calidad de vida de los vecinos del Departamento. En este caso inició una obra que beneficia a 10 familias de la zona norte de Ciudad, que podrán conectarse a la red de agua potable.

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Poda nocturna en calles Independencia, Maza Y Barcala

El municipio de San Rafael comenzó con la poda anual y nocturna.

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Vergüenza Federal: Detuvieron al fiscal federal Alcoholizado

Se trataría de Ignacio Ariel Sabas, quien asumió en el mes de febrero del 2019 como fiscal federal de primera instancia.

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Mendoza: Se registraron 4 nuevos casos positivos

Una mujer de 50 años con nexo epidemiológico en investigación. Está internada en el Hospital El Carmen.

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Camionero que estuvo en San Rafael dio positivo de coronavirus

Se trata de Sergio Alzamendi, quien es camionero y pasado domingo día del padre estuvo en nuestra ciudad.

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El Programa Adolescencia de OSEP tiene nuevo teléfono

El servicio que atiende a jóvenes afiliados de 11 a 19 años en el edificio Xeltahuina, Salta 877, Ciudad, informa que la nueva y única línea de teléfono directa es 3480464, con atención de Lunes a Viernes de 8 a 16.

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No podrán quitarnos Portezuelo del Viento

La Cámara de Comercio, Industria y Agropecuaria de San Rafael lanzó una fuerte campaña en defensa de Portezuelo del Viento, una obra que viene custodiando y potenciando hace 40 años.

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La recolección diferenciada recupera 40 mil kilos de plásticos, cartones y papeles al mes

El municipio continúa trabajando en el programa de recolección diferenciada de plásticos, cartones y papeles en San Rafael. Las cuadrillas especiales ya llegan a 14 mil hogares de Ciudad, Valle Grande, Villa 25 de Mayo, Salto de las Rosas, Cuadro Benegas y un sector de Rama Caída.

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Running: el sorprendente beneficio a largo plazo de correr 5 minutos diarios


Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa analizó el impacto de la actividad a futuro. Revelaron que un promedio de dos carreras semanales durante 40 años consecutivos incrementa la expectativa de vida.

Correr genera una amplia gama de beneficios para el organismo. Diversos estudios no solo hallaron relación de la actividad con mejoras en el sistema cardiorespiratorio, sino que determinaron que evita contraer enfermedades, fortalece los huesos, contribuye a la regeneración de masa muscular y favorece el descanso, entre tantas otras ventajas de la práctica regular.

Partiendo de esta base, un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Iowa se propuso observar la incidencia de esta larga lista de beneficios a futuro, conocer cuánto influye en la expectativa de vida. El resultado fue contundente: quienes corren al menos dos veces a la semana tienden a vivir tres años más que aquellos que llevan una rutina más ligada al sedentarismo.

Del trabajo publicado en la revista Progress in Cardiovascular Disease se infiere que una hora de running se traduce en siete horas adicionales en la vida de una persona. La conclusión es independientemente de si los involucrados corren de forma lenta o esporádica.

Sin embargo, como explicó al The New York Times el autor principal de la investigación, Duck-chul Lee, "estos agregados no son infinitos". Correr no convierte a las personas en inmortales. Siempre que la practica se lleve a cabo durante 40 años consecutivos, el tope máximo al que se podría llegar es de aproximadamente 36 meses.

Comparando con otras actividades -como la caminata o el ciclismo- puede suceder lo mismo, aunque no en el mismo grado. Aún así, los científicos destacaron que no solo se debe a la ejecución, sino que también incide el estilo de vida. En general, los corredores adoptan otros hábitos saludables como mantener un peso adecuado, evitar el cigarrillo y beber solo cantidades de alcohol bajas o moderadas.

Los datos se complementaron con un estudio precedente sobre 55 mil adultos examinados durante un lapso de 15 años, en el que se reveló que solo cinco minutos bastan para incrementar la expectativa de vida y que, sin importar el ritmo o el kilometraje recorrido, reduce el riesgo de muerte prematura en casi un 40 por ciento.

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