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Martes, 19 Marzo 2024

Cinco podios en el tradicional “Torneo Vendimia 2024”

Este fin de semana pasado si dio el se disputó el tradicional “Torneo Vendimia” 2024. El mismo se realizó en la sede del Tiro Federal de Mendoza.

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Alvear: Obras de cloacas en barrios residenciales de ciudad

Las tareas actuales se centran en los barrios Alvear I y II y Güerini. Se trata de una inversión de más de 45 millones de pesos y beneficiará a más de 100 familias.

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Juicio por jurado por la muerte de Kevin González-día Uno

Esta mañana comenzó el debate con el que un jurado popular deberá determinar la responsabilidad penal sobre los hechos que desembocaron en la muerte de Kevin González, ocurrida en febrero de 2022, en el departamento de Malargüe.

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Cruz Roja Argentina filial San Rafael realizó su asamblea anual de asociados

Cruz Roja Argentina, Filial San Rafael, celebró su Asamblea Anual de Asociados, en la cual se aprobó por unanimidad Memoria, Balance y Cuentas de Gastos y Recursos por el ejercicio 2023.

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Omar Félix visitó el nuevo edificio veterinario municipal pronto a inaugurar

El intendente Omar Félix comenzó su agenda semanal con una visita al flamante edificio de Veterinaria y Zoonosis, que el Municipio de San Rafael construyó en El Cerrito.

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Alvear: Avances en la construcción de la casa que se incendió un mes atrás

La vivienda está ubicada sobre calle Silvio Tricherri y Santa Rosa de Ciudad. La mujer y sus hijos buscan rehacer su vida gracias al apoyo de la comuna y la sociedad.

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Malargüe formó parte del encuentro de Municipios Turísticos

El Director de Turismo de la Municipalidad de Malargüe, compartió su visión sobre el estado actual del turismo y las estrategias para atraer a más visitantes en el marco del reciente Encuentro de Municipios Turísticos.

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Alvear: Abre las inscripciones al curso de construcción en seco

Comenzaron las inscripciones para el curso de Auxiliar en Construcción en Seco, que es absolutamente gratuito y destinado al público en general, los interesados deben ser mayor de 18 años y tener el primario completo. Para inscribirse deben acercarse a la Dirección de Educación.

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Dio inicio el operativo "Tu DNI va a la escuela"

El mañana de este lunes 18 de marzo comenzó dicho operativo en la escuela José Salas de distrito de Cuadro Nacional.

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Alvear: Inició el programa Newcom para adultos mayores

Se realizó el primer encuentro del programa Newcom con gran convocatoria de equipos en distintas categorías.

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Ansiedad en tiempos de pandemia


Si bien la ansiedad -en cierto grado- es considerada una experiencia emocional de carácter universal y es parte de nuestra vida, también debemos comprenderla bajo otros aspectos en estos tiempos de pandemia que estamos atravesando.

El rasgo distintivo de este momento es que estamos en crisis y la pandemia nos ha tocado de una u otra manera a todos. Ya nadie duda que el COVID 19 está entre nosotros.

Según las situaciones y las circunstancias, las personas reaccionan de modos distintos. La situación de aislamiento puede generar ansiedad, soledad y ciertos miedos. A otras personas pueden provocarle depresión, abuso de sustancias y hasta sentirse en presencia de aquello que no puede ser soportado.

La palabra “ansiedad” significa estrechez, aflicción, opresión, congoja, estado que se produce ante acontecimientos inciertos o la anticipación de un peligro.

La ansiedad es una experiencia ligada a las situaciones que se viven, que prepara a la persona para la realización de ciertas acciones o la pone en conocimiento de posibles amenazas. Se trata de una ansiedad “normal”.

Pero también hay otros tipos de ansiedades que no son una respuesta proporcionada a la situación y su intensidad, grado y duración se vuelven superlativas. En estos casos se transforma en problemática y compromete el bienestar y funcionamiento de toda la persona.

Ansiedad y angustia

Las investigaciones relacionan los términos de ansiedad y angustia. Mientras que en la primera cobran mayor presencia los síntomas psíquicos, en la angustia predominan más las expresiones somáticas.

La ansiedad es vivida como sensación de opresión ante la aproximación de un peligro; una de sus características más sobresalientes es la anticipación. La persona vive con la sensación de que algo malo va a ocurrir.

En cambio en la angustia se pone más de relieve lo somático en forma de constricción y ahogo. La angustia es más visceral, obstructiva y tiene como efecto la inmovilización total que hace que la persona pierda su capacidad para actuar con libertad.

Es decir que en la angustia predomina más la expresión física, el efecto eminentemente de paralización y el hecho de que la persona perciba en forma marcadamente difusa lo que está sucediendo. La angustia es más episódica e intensa, mientras que la ansiedad es más permanente en el tiempo.
¿Y el estrés?
Estrés designa la reacción de un organismo ante una carga, tensión o esfuerzo. Existe un estrés positivo que es esperable que esté en nuestras vidas como estímulo y desafío (eustrés) y otro negativo que perjudica nuestra salud y bienestar (distrés o comúnmente estrés). Este último se produce cuando la persona siente que no puede enfrentar las demandas del ambiente, provocándole un profundo malestar.

Cuando la ansiedad es patológica es necesario consultar

Hemos planteado que existe una ansiedad normal como parte de nuestras vidas. Hasta cierto grado es deseable que esté presente ya que nos permite enfrentar las demandas y exigencias cotidianas. Sin embargo en determinadas circunstancias y bajo ciertos factores la ansiedad se vuelve patológica.

Motivos de consultas más frecuentes en referencia a la ansiedad en Atención Primaria:

-Cefaleas

-Dolores corporales y tensión muscular

-Molestias torácicas y digestivas

-Fatigabilidad

-Inconvenientes para conciliar el sueño o alteraciones del mismo

-Dificultad para respirar, mareos, sudoración, taquicardia, sensación de nudo en la garganta

-Preocupación excesiva ante una amplia gama de acontecimientos familiares, laborales o sociales

-Temor a padecer enfermedades

-Dificultad para controlar ese estado de preocupación constante

-Sensación de que algo malo o grave va a suceder

-Inquietud, impaciencia, irritabilidad, olvidos, dificultad para concentrarse, etc

A su vez es muy importante tener en cuenta que la ansiedad se presenta como un aspecto secundario a otra problemática como un cuadro depresivo, abuso de sustancias, consumo de tabaco o alcoholismo.

Por lo tanto es fundamental, cuando la ansiedad se vuelve problemática, consultar a un profesional para que realice el diagnóstico y tratamiento correspondientes.

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