Ante las altas temperaturas y los riesgos propios de la temporada estival, el Hospital Teodoro J. Schestakow recuerda a la comunidad la importancia de reforzar las medidas de prevención y autocuidado, entendiendo que la salud es una responsabilidad compartida que comienza con las acciones individuales y se fortalece con el acompañamiento permanente de los efectores de salud.
¿Cómo prevenir el golpe de calor?
* Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 17 horas.
* Tomar más agua, aunque no se tenga sensación de sed.
* Usar protector solar con factor de protección 30 o superior.
* Consumir alimentos frescos, especialmente frutas y verduras.
* Permanecer a la sombra y en espacios frescos y ventilados.
* Evitar bebidas alcohólicas.
* Usar ropa suelta y clara, gorro y gafas de sol.
* No realizar actividad física exigente durante las horas de mayor calor.
* En bebés: amamantar con mayor frecuencia.
Animales ponzoñosos: cómo prevenir accidentes
Con el aumento de la temperatura también se incrementa la actividad de arañas, escorpiones y serpientes, tanto en el hogar como al aire libre.
Prevención al aire libre
* No introducir manos ni pies en huecos de árboles o cuevas.
* Usar ropa y calzado adecuado, preferentemente cerrado.
* No mover piedras ni troncos sin protección en manos y pies.
* Al acampar, mantener la carpa cerrada y alejada de la leña o escombros.
Prevención en el hogar
* Mantener limpios patios y jardines.
* Tener cuidado al mover muebles, cuadros o espejos.
* Sacudir sábanas antes de acostarse.
* Revisar el calzado antes de colocárselo.
¿Cómo actuar ante una picadura o mordedura?
* Lavar la herida con agua y jabón.
* Desajustar prendas y retirar anillos, pulseras y relojes.
* Si son arañas o escorpiones, colocar hielo.
* Mantener la calma y trasladarse de inmediato a un centro de salud.
* Nada de remedios caseros.
* No realizar torniquetes, cortes ni incisiones.
* No succionar la herida para intentar extraer el veneno.
Desde el Hospital Schestakow se destaca que la prevención comienza en cada hogar y en cada decisión cotidiana, y se complementa con el trabajo permanente de los equipos de salud, que brindan atención y respuesta oportuna ante situaciones de riesgo.
Ante síntomas de golpe de calor o frente a una picadura o mordedura de animales ponzoñosos, se recomienda concurrir de urgencia al Hospital Teodoro J. Schestakow o al centro de salud más cercano.
La prevención y la consulta temprana salvan vidas.
