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Miércoles, 03 Junio 2020

 

El Gobernador recibió a los bomberos voluntarios en su día

En Mendoza son cerca de 500 los bomberos que se están capacitando para tener el título de técnicos del Instituto Nacional de Educación Técnica.

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El Gobierno propone solución a un reclamo histórico de los trabajadores de la Salud

Luego de mantener encuentros con los referentes de los gremios ATE y AMPROS, el Ejecutivo ofreció el ingreso de los 2.100 prestadores desde la clase inicial.

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El gobierno nacional dispuso de un nuevo pago del IFE

Dicho pago será para el mes de junio y el mismo tendrá un alcance a 8,3 millones de personas.

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Suarez: “Lo que ocurrió en Las Heras sucedió por no cumplir con el aislamiento y con los protocolos correspondientes”

El mandatario dio detalles sobre los nuevos casos de COVID-19. Recordó la importancia de informarse a través de los medios oficiales del Gobierno y de cumplir las normas. También sostuvo que “no habrá nuevas autorizaciones para flexibilizar nuevas actividades”, por el momento, y que “no vamos a retroceder momentáneamente”.

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Entrega de semillas para realizar huertas comunitarias

Desde la Dirección de Agricultura de la Municipalidad y en conjunto con el INTA a través del Programa Huerta Familiar hicieron entrega de semillas para que la gente realice huertas comunitarias en sus domicilios.

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Se lanzó el Programa Alvear para alvearenses

General Alvear es pionero en brindar apertura de restaurantes, bares, hoteles y cabañas para que por el momento solo los alvearenses puedan disfrutarlo, cumpliendo con los protocolos sanitarios. Podrán disfrutar en familia de una salida recreativa, una buena comida y hasta pernoctar una noche en hospedajes locales.

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Proponen que se incorpore una categoría que comprenda a los materiales básicos para la construcción en los Precios Cuidados

El diputado nacional del Frente de Todos, Omar Félix desarrolló una propuesta para incorporar en el Programa de Precios Cuidados, una categoría que comprenda a los materiales básicos para la construcción, a los fines de establecer referencias de precios logrando un marco de transparencia y previsibilidad al momento de construir.

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Lucas Quesada: “Trabajamos para todos los sectores productivos de la provincia”

El gobierno provincial anunció una línea de financiamiento para el sector turístico de Mendoza. Será con tasas bonificadas y un periodo de gracia de hasta 12 meses.

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Una vez más Las Paredes fue blanco de robo y van…

Delincuentes no identificados irrumpieron en una vivienda de calle Ortubia y El Chañaral, llevándose diversos artículos de la misma.

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Mendoza tiene 8 nuevos casos positivos de covid-19

Se realizaron 16 nuevas muestas de las cuales 8 fueron negativas y 8 positivas.

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Tips Pronokal para preparar una vianda saludable y comer sano en la oficina


La vianda es una forma estupenda de controlar lo que se come, de seguir una dieta equilibrada e incluso de mantenernos en nuestro peso ideal. 

Además, proponerse una comida más sana sin tener que comprar comida rápida o comer afuera, es fundamental para cuidar nuestra salud y nuestro bolsillo.

Comer sano en el trabajo es posible, por eso, desde PronoKal Group comparten algunos consejos de alimentación para ayudarnos a mejorar nuestros platos.

1. Para que la comida elaborada sea completa y nutritiva, el recipiente debe contener: una proteína (pollo, atún, huevos, carne, quesos, frutos secos), verduras (crudas o cocidas), que ocupen mitad del recipiente; y legumbres, fécula o cereales (lentejas, garbanzos, arroz integral, quino, cous cous, mijo, fideos integrales).

2. Prepararlo todo el día anterior y guardarlo en la heladera te va a ayudar a organizarte mejor y poder cumplir con este objetivo. Si lo dejamos para la mañana puede que salgamos apurados y terminemos no realizándolo.

3. Para ahorrar tiempo, lo ideal sería preparar más comida en la cena. De esta manera, podemos aprovechar lo que ya hemos cocinado y agregar algunos alimentos nuevos para crear un plato diferente.

4. Guardar la vianda en la heladera del trabajo, para conservar correctamente la comida que llevamos.

5. Condimentar la comida en el momento, no hacerlo en casa, va a alterar el sabor. Podemos llevarnos el condimento aparte en un frasco

6. Las verduras o legumbres de lata son grandes aliados si no disponemos de alimentos frescos o nos falta tiempo. Tienen que lavarse bien bajo el chorro de agua fría para sacarles parte de la salagregada y aditivos.

7- No saltear el almuerzo ni reemplazarlo por alguna colación. Es fundamental que esta comida sea completa y nutritiva para que tengamos un óptimo rendimiento el resto del día.

8- Llevar en recipientes colaciones saludables como frutos secos, granola, fruta, yogur, huevo duro para consumir a media mañana o media tarde.

9- A no olvidarse de tomar agua para llegar a nuestro requerimiento diario. Puede ayudar tener una jarra en el escritorio o ponerse alarmas. Hoy en día hay aplicaciones que nos ayudan a mantenernos hidratados.

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